こんにちは。
今回は、
お仕事の日に私がどんなふうに過ごしているか、
1日の流れをやわらかくご紹介します。
「実際にはどんな感じなんだろう」
と気になっている方の、
少しでも参考になれば嬉しいです。
目次
まずは気持ちと体調を整えることから
朝は、少しゆっくりめに起きて、
その日の体調や気分を確認するようにしています。
無理をしすぎないことは、
自分の中でとても大切にしていることのひとつです。
「今日はどんなふうに過ごせそうかな」
と落ち着いて考える時間を作るだけでも、
気持ちが整いやすくなる気がします。
準備の時間も大切にしています
身だしなみを整えたり、
好きな音楽を聴いたりしながら、
少しずつ気持ちを前向きにしていきます。
慌ててしまうと気持ちまで急いでしまうので、
できるだけ余裕を持って準備するようにしています。
特別なことをするというより、
自分が落ち着ける流れを作ること を大切にしています。
完璧を目指しすぎないようにしています
お仕事の前は、
緊張する日ももちろんあります。
でも、
「今日は今日で大丈夫」
と思うようにすると、
少し肩の力が抜ける気がします。
全部を完璧にしようとするよりも、
自分らしく過ごすことの方が大事だと感じています。
終わったあとは、
しっかり気持ちを切り替えて、
ゆっくり休むことも大切にしています。
好きな飲み物を飲んだり、
落ち着ける時間を作ったりしながら、
無理をためこまないようにしています。
こんなふうに、
自分のペースを大切にしながら過ごしています。
少しでも、
働くイメージを持つきっかけになれば嬉しいです。
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
